Makrobioticka ishrana

Makrobioticka ishrana
Sta je makrobioticka ishrana?

Makrobioticka ishrana

Makrobiotika potice od grckih reci macro(veliki) i biotokos (zivot),sto oznacava nacin zivljenja koji vodi ka duzem i zdravijem zivotu.Makrobioticka ishrana podrazumeva konzumiranje razlicitih vrsta intergralne  zitarice i mahunarke,povrce,kostunjavo voce,postoji specijalni nacin jedenja koji je slican izbegavanju prejedenja,kao i o temeljnom i pazljivo zvakanje hrane.Kod makrobioticke ishrane se izbegava meso zivotinjskog porekla,moze se konzumirati riba.
Makrobioticki recepti.